Thursday, September 21, 2006
Friday, September 15, 2006
運動会
2年ぶりに、甥姪の運動会に参加する。久しぶりの遠征だ。
前回参加した時に、これが最後になるかもなんて勝手に想像してたけど、なんのことはない。
この2年、なんの変化も不都合も生じず、持ち回りの順番とおり役目を果たせそうだ。
最近7歳になった甥っ子と誕生日が近いので、
ホールのケーキを買って一緒に「ふぅー」するのが一番の楽しみ。
32歳にもなってと言われようが、子供っぽいと言われようが、
誕生日にはケーキにキャンドル、願い事しながら「ふぅー」するものだ。
ホールのケーキなんて、買うのずいぶん久しぶりだ。
嬉しいなー。
日曜は暑くない程度に晴れるといいなー。
Thursday, September 14, 2006
Thursday, September 07, 2006
深い睡眠
睡眠とトマト酢に深い関係がある事が、人間を使った実証実験の結果、実証されたそうです。
手足が冷えると深睡眠が妨げられるため、血管拡張作用を有し、リラックス効果が注目されている「GABA」が多く含まれる「トマト酢」なら効果がある、ということです。
詳細な理屈は以下の通り。(GIGAZINより)
ライオンと太田睡眠科学センター、「トマト酢」が睡眠の質を改善することを実証
まず研究の背景として、ライオンの調査によると、20~30歳代の働く男女の平均睡眠時間は6時間程度で、7割以上の男女が「睡眠時間が足りない」と感じているらしい。
で、睡眠の質の改善には、寝る前の「ストレス」と「冷え」の解消が必要である、と。そこでトマト酢を飲んでみた実証実験の結果、被験者全員が総睡眠に占める「深睡眠」の割合が増える傾向を示したわけです。
また、寝る前にトマト酢を飲んだ場合は成長ホルモンが約1.8倍に増える。つまり、「深睡眠」の割合が増加することで成長ホルモンが分泌されているわけ。寝る子は育つというのと同じ理屈。大人でも成長ホルモンが分泌されることで体の修復が行われたり、貯蔵脂肪酸をエネルギーに変え、ダイエット効果も期待できるらしい。さらに手足の末端血管幅も拡張されて皮膚温度が高まり、放熱が促進されることによって、睡眠が深くなりやすいそうです。
ちなみにこの作用を取り込んだ飲料がこちら、、、その名も「グッスミン」。
Saturday, September 02, 2006
Pandora.tv
この前書いた記事の中に、「パンドラ」って言う好みに合わせた歌を自動で流してくれる
サイト(パンドラドットコム)を紹介したけど、同じ「パンドラ」繋がりでもうひとつ。。。
サイト(パンドラドットコム)を紹介したけど、同じ「パンドラ」繋がりでもうひとつ。。。
HTTP://WWW.PANDORA.TV

これはコリアンのサイトなんやけど、ごっつい強力!!!
「著作権ってな~に~?」並みにありとあらゆるいろんな動画を共有してて、
しかもほとんどすべての日本のドラマをオンラインで見れる。
ソウルの日本文化オタクのみんなありがとう!!!
しかもただ。しかもストリーミング。
日本の動画配信?Gyao?Youtube? 甘い甘い。スンゲ並みの甘さや。
最近は携帯でテレビを見れるようになったようやけど、
そろそろインターネット経由で日本のテレビを生で見れんかな?
プリズンブレイクを見終わったが、ストーリーがシーズン2に続いていくので
イライラしている今日この頃。日本のテレビ番組がたまに恋しくなる、、、

